Se libérer de ses émotions, automatismes, son stress pour retrouver son équilibre

Se découvrir autrement , ici c’est l’assiette qui parlera pour vous

  • Avoir une meilleure connaissance de soi et  s’aider à faire des choix
  • Faire tomber des croyances pour se libérer et être soi-même
  • Mieux se connaître
  • Se reconnecter à soi et à ses besoins
  • Prendre conscience de comportements automatiques
  • Comprendre et ajuster ses modes de fonctionnement
trouver  l'harmonie et équilibre

Lâcher le mental, découvrir ce que votre inconscient a à vous dire et lâcher prise

  • Lâcher son perfectionnisme et retrouver sa spontanéité
  • Explorer une difficulté et l’exprimer autrement que par le langage
  • Dépasser une résistance ou un blocage
  • S’émanciper ou s’alléger de ce qui freine
  • Se libérer des injonctions (exemple : sois parfait!)

Se faire du bien

  • Tout simplement en faisant une pause, ralentir et prendre le temps
  • Mettre en évidence des émotions, des ressentis dans un cadre bienveillant et respectueux
  • Prendre conscience de sa valeur et se faire confiance
  • Développer sa créativité
  • Sortir de sa solitude
  • Partager un moment en couple, avec ses enfants ou toute autre personne

Il y a bien d’autres bénéfices tel que booster l’estime de soi, reprendre les commandes de sa vie etc.